走的穩才可以走的久

規律訓練的目標長遠來看是希望可以用漸進式負荷的方式超越過去...

走的穩才可以走的久

規律訓練的目標長遠來看是希望可以用漸進式負荷的方式超越過去的自己，在訓練上偶爾可以放下自己的自尊(重量)，重新回頭檢視自己，也許會比不斷的追重更有收獲。

#強壯就是任性
#坦克訓練教室

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